| |
|
Няня и йога.
Что делать, если вы взяли на работу няню
к нездоровому ребенку? Ребенок может
быть болен от рождения, иметь слабое
здоровье, быть подверженным частым
простудам, нуждается в
восстановительном периоде после
перенесенного серьезного заболевания
или операции. В таком случае, необходимо
заниматься здоровьем ребенка и если
родители по причине загруженности этого
не могут делать, то вся нагрузка падает
на плечи няни. Что можно сделать в таком
случае? Приобщить ребенка к йоге и
поручить няне водить ребенка на занятия.
Почему именно йога, спросите вы? Потому
что, йога может помочь ребенку стать
спокойнее, научиться управлять своими
эмоциями, справляться с ежедневными
переживаниями, стрессами, усталостью.
Школа йоги с названием «YogaKids®»
появилась в 1991 году в Америке.
Заниматься в ней могут дети с 4 лет.
Творческий принцип работы детской школы
йоги основан на том, чтобы научить детей
йоге через игровые занятия. В основу лег
метод известного Гарвардского
психолога Говарда Гарднера о природе
человеческого интеллекта, говорящий о
том, что дети с самого раннего возраста
выбирают себе занятия по интересам:
изучение цвета, формы, красок различных
предметов, изучение слов, букв, цифр. Все
это происходит через игры, которые
являются прообразом будущей взрослой
жизни. Также, дети могут изучать мир
разными способами: спокойным
созерцанием и наблюдением за природой,
другими детьми и взрослыми или активным
способом движения, лазания, бега,
прыжков и т.д. Игры тоже могут быть как
спокойные, например, настольные, так и
подвижные игры.
На занятиях дети занимаются йогой,
основанной на древних и традиционных
физических и дыхательных упражнениях,
которые формировались тысячелетиями, но,
при этом, все это поисходит в творческой
и игровой форме. Дети поют, рисуют,
читают, считают, говорят на иностранных
языках, изучают повадки различных
животных, прислушиваются к своим
ощущениям, чувствам, физическим
реакциям.
В Москве тоже работает школа «YogaKids®»,
директор которой закончила
магистратуру в Великобритании, и часто
навещает Индию, чтобы узнать что-то
новое о древнем искусстве йоги и как это
можно применить на практике при работе с
детьми. В школе проводятся и семинары
для родителей и различных детских
специалистов, на которых многое
рассказывают о детях и о йоге.
Йога еще полезна для детей тем, что в ней
нет соревновательности, все
занимающиеся – друзья. Ведь не секрет,
что в современном обществе царит
жесткая конкуренция, в том числе, и среди
детей. А йога учит обращать внимание на
радость движения, на умение
успокаиваться, на сам процесс, а не на
состязательность или кто станет лучшим.
В результате, дети могут
раскрепоститься и делать упражнения так,
как у них получается, не опасаясь
выглядеть неуклюжими или смешными.
Еще йога учит детей спокойно, ровно
дышать, что очень важно для их
дельнейшего развития, потому что умение
успокаиваться и погашать стрессы во
многом завит от правильного дыхания.
Кроме того, полноценное дыхание полезно
для всех внутренних органов.
Йога помогает телу стать стройным и
гибким. Упражнения йоги – это
сбалансированный комплекс движений на
развитие гибкости, выносливости, силы.
Заканчиваются занятия тем, что все дети
лежат на спине, с закрытыми глазами, под
одеялом и отдыхают. Когда занятия
заканчиваются и няня будет приводить
ребенка домой, ребенок будет
возвращаться к родителям в состоянии
радости и спокойствия.
|
|
|